Sống khỏe, sống đẹp và sống lâu là những điều mà ai cũng muốn, nhưng bắt đầu từ đâu mới đúng? Ngày 5/8/2026 tới đây, đại diện năm chuyên gia đầu ngành đến từ khoa học thể thao, y học cổ truyền, nhãn khoa đến võ thuật dưỡng sinh, sẽ cùng hé lộ câu trả lời tại Diễn đàn Khỏe Đẹp Từ Gốc được tổ chức tại Trung tâm Hội nghị Quốc tế (11 Lê Hồng Phong, Hà Nội). Sự kiện do SBODY – Viện Đào tạo Lối sống khỏe đẹp từ gốc kết hợp cùng Hội Khoa học thể dục thể thao Việt Nam tổ chức.
PGS.TS Lê Đức Chương – Sức khỏe và trường thọ, cần gì và bắt đầu từ đâu?
Câu chuyện sẽ được bắt đầu với sự chia sẻ của PGS.TS Lê Đức Chương – Chủ tịch Hội Khoa học Thể dục Thể thao Việt Nam, Nguyên Hiệu trưởng Trường Đại học Thể dục Thể thao Đà Nẵng và từng giữ vai trò Vụ trưởng Vụ Khoa học, Công nghệ và Môi trường thuộc Bộ Văn hóa, Thể thao và Du lịch. Ở phần mở đầu chương trình, ông không đi sâu vào một vấn đề cụ thể mà chọn cách vẽ ra bức tranh tổng thể, giúp người nghe hình dung rõ ràng sức khỏe và trường thọ thực chất cần những yếu tố nào, và mỗi người nên bắt đầu hành động ra sao, trước khi cùng khám phá từng mảnh ghép chi tiết hơn ở các phần tiếp theo.
TS. Nguyễn Thu Hương – Giảm cân và trẻ hóa tuổi sinh học thuần tự nhiên
Nếu ai từng tò mò làm sao để giảm cân mà không phải đánh đổi sức khỏe, phần chia sẻ của TS. Nguyễn Thu Hương chính là câu trả lời đáng chờ đợi. Là Phó Chủ tịch Hội Khoa học Thể dục Thể thao Việt Nam và cũng là người sáng lập Học viện SBODY, chị sẽ mang đến diễn đàn những đúc kết từ chính hành trình nghiên cứu và thực hành kéo dài gần 03 năm qua của chính bản thân và kết quả thực chứng trên hàng trăm học viên trong cộng đồng SBODY, được gói ghém trong cuốn sách “Khỏe đẹp từ gốc” ra mắt năm ngoái. Điều khiến phần trình bày của chị hứa hẹn sẽ mang đến cảm xúc và chạm đến số đông là cách kết hợp giữa nền tảng khoa học và trải nghiệm sống thật, thay vì những lý thuyết xa vời khó áp dụng cùng lối dẫn dắt đầy chuyên nghiệp.
PGS.TS Võ Tường Kha – Phát triển xương từ khi còn trẻ để khỏe về già
Chuyển sang một góc nhìn y khoa chuyên sâu hơn, PGS.TS Võ Tường Kha – Phó Chủ tịch Hội Khoa học Thể dục Thể thao Việt Nam sẽ bàn về một vấn đề đang âm thầm trở thành mối lo của rất nhiều gia đình: xương khớp yếu dần và loãng xương đến sớm hơn trước. Với hơn ba mươi năm gắn bó y học cổ truyền, hai mươi lăm năm tiên phong trong y học thể thao và từng là Giám đốc Bệnh viện Thể thao Việt Nam, ông sẽ chỉ ra vì sao việc chăm sóc hệ xương không nên đợi đến tuổi già mới bắt đầu, mà cần được xây dựng nền móng ngay từ khi còn trẻ.
Võ sư Nguyễn Hoàng Hải – Vận động nền tảng thể chất và tinh thần từ Thái Cực Quyền
Không chỉ có góc nhìn y học, diễn đàn còn dành chỗ cho một môn dưỡng sinh đã tồn tại hàng nghìn năm nhưng chưa bao giờ lỗi thời. Võ sư Nguyễn Hoàng Hải – Chủ tịch kiêm huấn luyện viên trưởng Câu lạc bộ Thái Cực Quyền Hà Nội, từng là vận động viên võ cổ truyền và Wushu của đội tuyển Hà Nội trước khi rẽ hướng sáng lập câu lạc bộ vào năm 2013. Từ chính trải nghiệm ấy, anh sẽ chia sẻ vì sao những động tác chậm rãi, mềm mại của Thái Cực Quyền lại có sức mạnh nuôi dưỡng cả thể chất lẫn tinh thần, đúng với tinh thần vận động chậm mà bền của người phương Đông. Đặc biệt, tại sự kiện, các thành viên CLB Thái Cực Quyền Hà Nội sẽ có một phần trình diễn ngay tại sự kiện.
BS.CKII Bùi Tiến Hùng – Lão hóa mắt và cách phòng chống từ gốc
Khép lại phần chia sẻ chuyên môn là một chủ đề thường bị bỏ quên khi nói về trường thọ, đó là đôi mắt. BS.CKII Bùi Tiến Hùng – Giám đốc Trung tâm Mắt Bệnh viện Đại học Phenikaa, mang theo gần bốn mươi năm kinh nghiệm khám, điều trị và phẫu thuật các bệnh lý về mắt để giúp người nghe hiểu rằng thị lực, cũng như mọi bộ phận khác trong cơ thể, hoàn toàn có thể được bảo vệ chủ động ngay từ hôm nay, thay vì chờ đến khi nhìn mờ mới cuống cuồng tìm cách khắc phục.
Năm chủ đề, năm góc nhìn khác nhau, nhưng tất cả đều hướng về một điểm chung: sống khỏe và sống lâu không đến từ những giải pháp nhanh chóng, mà bắt đầu từ sự thấu hiểu đúng đắn và những thay đổi được duy trì bền bỉ mỗi ngày.
Diễn đàn Khỏe Đẹp Từ Gốc – Hội thảo khoa học Dinh dưỡng – vân động – lối sống và trường thọ sẽ diễn ra từ 14h00 đến 17h30 ngày 5/8/2026 tại Trung tâm Hội nghị Quốc tế, số 11 Lê Hồng Phong, Hà Nội. Độc giả quan tâm có thể đăng ký tham dự tại đường link này hoặc liên hệ qua số điện thoại 0938 223 770 và 0972 724 626 để được hỗ trợ thông tin chi tiết.
Chương trình với sự đồng hành chuyên môn của Hội Khoa học Thể dục thể thao Việt Nam, Viện Đào tạo Lối sống Khỏe đẹp từ gốc cùng sự đồng hành của Thingo Group, Okini Food, hoa tươi Rorinh Flowers.
